内热不除难长高！分享6款日常版儿童健脾消积清热食疗方
1 太子参、玉竹、蜜枣、山药片，加水煮开后转小火25分钟即可，可加少量排骨同炖，口感更温润。
适用对象：孩子手心脚心偏热、大便干结、食欲不振、不长个不长肉。
2 白萝卜、马蹄切块，加少量陈皮，一起煮水20分钟，晾至温热后饮用。
适用对象：口臭、大便干结、挑食厌食、上火引发的轻微咳嗽、咽喉不适的孩子。
3 绿豆、莲子、少量冰糖，提前将绿豆泡1小时，与莲子同煮至绿豆开花、莲子软糯即可。
适用对象：眼屎多、脾气急躁、爱哭闹、口舌轻微红肿的孩子。
4 雪梨、百合、莲子，加水煮沸后转小火18分钟，无需额外加糖，果香自然。
适用对象：容易口腔溃疡、扁桃体轻微红肿、腺样体易肥大、咽喉干痒的孩子。
5 雪梨、百合、银耳，煮开后转小火20分钟，加少量枸杞点缀，可根据孩子口味加少许冰糖。
适用对象：小便黄、大便干结呈羊屎蛋状、口干、排便费力的孩子。
6 冬瓜、绿豆、芦根，绿豆提前泡2小时，与芦根同煮至绿豆软烂，加入冬瓜煮5分钟，滤汁放温后饮用。
适用对象：口舌生疮、舌尖发红、脾气大、口干口渴、小便黄、夜间睡不踏实、爱磨牙的孩子。
提醒大家食疗功效有限，症状严重的孩子需要系统调理，需要帮助通过图片下面的进群入口进群细说。#长高##长高方法#
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